Geestelijk

Omdat een Ilizarov-frame niet niks is, is het ook geestelijk heel zwaar. Je kunt je soms heel verdrietig of boos voelen omdat je minder kan dan de anderen, of omdat je veel pijn hebt.

Het is heel belangrijk om hierover te praten. In het WKZ heb je de mogelijkheid om met de psycholoog daar te praten als je het moeilijk hebt. Als dit bij jou in het ziekenhuis niet kan, kun je ook zelf een pyscholoog opzoeken.
 

Wat ook helpt, is een dagboek bijhouden. Onderzoek heeft aangetoond dat letsels daardoor zelfs beter genezen!  Bijhouden dat dagboek dus!

Wist je dat een dagboek bijhouden gezond is?
Al je emoties opschrijven is volgens Britse onderzoekers een goedkope en eenvoudige manier om stress en psychologische spanningen te verminderen. Door het scrhijven structureer en verwerk je vervelende, ingrijpende gebeurtenissen en dat is weer gunstig voor het afweersysteem. Aan het onderzoek namen 36 mensen deel. De helft moest gedurende twintig minuten over een recente traumatische ervaring schrijven, drie dagen lang en dat elke dag. De andere mensen werd gevraagd om over minder belangrijke onderwerpen te schrijven. Daarna werd een klein wondje gemaakt in de bovenarm. Veertien dagen later bestudeerde men de wondjes en het opmerkelijke was dat de wondjes van de groep die over een traumatische ervaring had geschreven, gemiddeld genomen veel beter genezen waren dan die van de anderen.
Uit: Yes nr. 14 2004

Bijgewerkt op 30-10-2004